¿NO BAJAS DE PESO? AQUI ESTA EL PORQUE, Y COMO EVITARLO..

¿NO BAJAS DE PESO? AQUI ESTA EL PORQUE, Y COMO EVITARLO

SI HAZ PROBADO DE TODO, PERO SIGUES SIN VER RESULTADOS, VE ESTO...

Tal vez seas de las personas  qué comen algo  y engordan  o el típico "hasta por respirar engordo", que normalmente siempre  te cuesta mucho trabajo bajar  de peso, pero subes muy rápido. Bueno esto no se debe únicamente a tu metabolismo, las cosas que comes, las dietas que haces o no haces, ni porque eres de huesos anchos, o algo parecido a lo anterior sino que realmente lo que pasa es que te hace falta un poco más de control. 

¿Como? 

Lo que pasa en tu cuerpo es qué al comer excedes el límite de tu estómago llevando así tus paredes gastrointestinales al límite y de esta manera cada vez que te sientes lleno y le metes un poquito más de comida el tamaño del estómago normal crece unos cuantos milímetros o incluso centímetros más, claro que el estómago vuelve a su normalidad después de la digestión pero cuando esto es consecutivo resulta que el tamaño del estómago continúa creciendo y creciendo, teniendo que comer cada vez más de lo que comías anteriormente y no llegando a la saciedad, sí permites que esto te pase será muy difícil que bajes de peso lo que debes hacer es comer una ración de comida contemplando tu postre y ya no exceder el límite de tu estómago, ósea que no seguir comiendo por Gula, ten un poco más de control en tu comida, no en lo que comes sino en la cantidad que comes, al principio será muy difícil, si ya te acostumbraste a comer mucho, Pero así como fuiste excediendo tu estómago gradualmente, ve reduciendo de la misma manera la cantidad que vas a ingerir. Así comenzarás a ver la diferencia del tamaño de tu abdomen, y posteriormente haciendo ejercicio obtendrás muy buenos resultados así que no te desanimes sigue intentando.

Aunque estar delgado es a veces el objetivo de muchos de nosotros pero debes tomar en cuenta siempre que el estar sumamente delgado no precisamente es señal de bienestar o de salud, considera que para que eso sea posible debes equilibrar tu alimentación y sobre todo tus hábitos, al modificar los malos comportamientos, y hábitos desencadenaras una serie de eventos beneficiosos para tu vida y salud, sintiéndote así más vivo, con mayor energía y con toda la pila, así que empieza hoy, proponte cambiar y ser feliz contigo mismo.